Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1508
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1361
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1003
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 660
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Rihanna
ICQ: 999
Forum şərhi: 492
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 342
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
Я..
Xəbər sayı: 9/1370
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 7/414
Kimsesiz_Hisler
Xəbər sayı: 5/11
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 2/3
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 2/49
_ULYA_
Xəbər sayı: 1/9
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 1/105
Reklam
Sayğac


 
Banan yemək sizi həqiqətən xoşbəxt edər

Bunun səbəbi serotonin adlı təbii kimyəvi maddənin sekresiyalanmasına dəstək olmasıdır.
Tennis çempioatlarında dünya tərəfindən məşhur tennisçilər oyun aralarındakı qısa istirahəti 'yarım banan' ilə dəyərləndirmələrinin səbəbi də yalnız bananın və xüsusilə də içindəki kaliumun təmin etdiyi sürətli enerji deyil, tez qərar verməyə, konsentrasiyaya cəlb etməsidir.
Vitaminlərlə zəngin olma xüsusiyyəti bananı ürəyi qoruma, əzələ gücsüzlüyünü azaldılması, əzələ-sinir əlaqəsini yaxşılaşdırma kimi xüsusiyyətləri var. Təzyiq mövzusundakı müsbət qatqısı da çox əhəmiyyətli bir nöqtədir.
Proteinlə zəngin bir meyvə olması güclü bir sümük quruluşuna da sahib olmanızı təmin edər. çünki güclü bir skelet sisteminə sahib olmaq yalnız kalsium və D vitamininə bağlı bir vəziyyət deyil. Güclü sümüklər üçün kalium da lazımdır.
Bol vitaminli olması. Bu vitaminlərin başında B6 gəlir. Bilindiyi kimi B6 vitamini sinir sisteminin sağlamlığı xüsusilə stressə qarşı mübarizəsi üçün çox əhəmiyyətli bir təbii maddədir.
Bir araşdırma, həftədə dörd banan yeyənlərin böyrək xərçəngi riskinin yarı yarıya düşdüyünü, bir başqa araşdırma da B6 vitamini ilə zəngin qidalanma qalın bağırsaq və rektum xərçəngi ehtimalını haradasa 25%-ə yaxın bir nisbətdə azaltdığını göstərir.
Bu səbəblə Stresə qarşı banan düsturu son dərəcə məntiqli və təsirli bir həlimdir. Səhərlə günorta aralığında istehlak edəcəyiniz bir bananla daha keyfli, sakit və stressiz bir gün keçirəcəyinizə əmin ola bilərsiniz.
Bananın yorğunluğu və sinir zəifliyini aradan qaldırdığını də bir kənara qeyd edək.
Yuxusuzluğa ən böyük dərmandır.
Çox olmasa da digər meyvələrlə müqayisədə dəmir və maqneziumdan da zəngin bir quruluşu var. Yəni vitamin və mineral məzmunu çox meyvəylə müqayisə edildiyində olduqca çoxdur. Bananın 'mədəvi' faydaları olduğu da bilinir.

Redakə etdi: Azeri qizi


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 5    Baxış: 10353
Tarix: 17-02-2016, 14:34

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 3026
Saytdakı xəbər sayı: 70

#5 menim meleyim

12 mart 2016 21:24 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
Bilirdim cox sagol melumat gore


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 2170
Saytdakı xəbər sayı: 414

#4 ღ ς Կαςτλหßαค ヅ

18 fevral 2016 16:47 | Qeydiyyat Tarixi: 21.01.2016
men cox yiyirem yaxsi edib yiyiremmis






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#3 Bəy Oğlan :)

17 fevral 2016 23:04 | Qeydiyyat Tarixi: --
Buyurun Oxuyun Məlumatınız Olsun


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#2 VaGuE

17 fevral 2016 20:16 | Qeydiyyat Tarixi: --
Belə yadıma düşən meyvə deyil banan)


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 973
Saytdakı xəbər sayı: 90

#1 _::AşK MeVSiMi::_

17 fevral 2016 15:32 | Qeydiyyat Tarixi: 5.09.2015
Melumatcun cox sagolun bilmis oldum faydalarini banan yemeyi sevirem.






Mikro Blok: Qαdıɴ Öтəʀi Həvəs Deyiʟ, - Lαyiq Oʟαɴα Nəfəsdi.Beybi
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 251678
Şərhləri:: 4053
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 46978
Şərhləri:: 104
кαмкα
Xalları: 42493
Şərhləri:: 1495
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 39613
Şərhləri:: 2170
V_L
Xalları: 38403
Şərhləri:: 251
Miss_Vampirka
Xalları: 34779
Şərhləri:: 1044
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
Kimsesiz_Hisler
Şərh sayı: 34
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 23
Я..
Şərh sayı: 10
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 6
Moonlight
Şərh sayı: 6
Gunewi_Olmaz_Adam
Şərh sayı: 4
milawkam
Şərh sayı: 3
Nakam Sevgim
Şərh sayı: 2
Rihanna
Şərh sayı: 2
Seninem.az.li
Şərh sayı: 1
Son şərhlər
  • Seninem.az.li
    Müəllif: Seninem.az.li
  • _DELI_QIZ_
    Müəllif: _DELI_QIZ_
  • _DELI_QIZ_
    Müəllif: _DELI_QIZ_
  • Kimsesiz_Hisler
    Müəllif: Kimsesiz_Hisler
  • Kimsesiz_Hisler
    Müəllif: Kimsesiz_Hisler
  • Kimsesiz_Hisler
    Müəllif: Kimsesiz_Hisler

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2428 İstifadəçimiz Var!