Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1667
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1005
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 675
..::Рианна::..
ICQ: 999
Forum şərhi: 609
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 358
❥SeKeRciK...
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 314
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
V_L
Xəbər sayı: 35/805
Я..
Xəbər sayı: 28/1549
LeYLa^_^
Xəbər sayı: 13/109
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 7/511
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 5/126
Vusal-
Xəbər sayı: 3/10
_Joker_
Xəbər sayı: 3/3
Miss_Vampirka
Xəbər sayı: 3/353
Seninem.az.li
Xəbər sayı: 2/2
Gencliyim
Xəbər sayı: 1/20
Reklam
Sayğac


 
Şəkəri aşağı salan, köpü götürən, xərçəngdən qoruyan göyərti



Gənclərin bol yeməsi məsləhət görülən, 100 qramı 36 kalori olan cəfəri A, C, E və K, B9 vitaminin, fol turşusunun qaynağıdır. Eyni zamanda kalsium, potasium və dəmir mineralları ilə də zəngindir.

İmmunitet sistemini gücləndirir

Tərkibindəki A, C, K vitaminləri ilə folat mineralı immunitet sistemini gücləndirir. A vitamini eyni zamanda limfosit və ağ qan hüceyrələri üzərində çox faydalıdır.

Köp problemi olanları rahatladır

Sağlam bir bədən orqanizmdəki suyu mühafizə edir. Ancaq köp kimi maye yığılması zamanı bədən şişir. Köp probleminiz varsa, bir neçə çay qaşığı cəfəri suyu içib rahatlaya bilərsiniz. 1 stəkan qaynar suya cəfəri saplarını əlavə edin. Cəfəri suyu toksinlərin bədəndən atılmasına kömək edir.

Xərçəng və ürək xəstəliklərinə faydalıdır

A vitaminin öncül maddəsi beta-karoten və C vitamini tərkibindən dolayı antioksidan özəlliyə sahibdir. Bu baxımdan sərbəst radikalların yaranmasını əngəlləyir. Cəfəri eyni zamanda ürək xəstəliyi və xərçəngə qarşı da qoruyur. Fol turşusu tərkibi ilə ürək dostu sayılır, çünki infarkt riskini artıran homosistein miqdarının azalmasında yardımçı olur. Təzyiqi aşağı salır. K vitamini və dəmir baxımından zəngin olan cəfəri, bədəndən toksinlərin atılmasını təmin edir və qanı təmizləyir. Qaraciyəri zəhərli maddələrdən təmizləmək üçün də faydalıdır.

Qan şəkərini aşağı salır

Araşdırmalara görə, cəfəri şəkəri olan xəstələrdə qan şəkəri səviyyəsini aşağı salmağa yardım edir.

Yaxşı sidikqovucudur

Cəfərinin sidikqovucu təsiri var. Bu xüsusiyyəti sayəsində cəfəri böyrək daşı, öd kisəsi və infeksiyaların müalicəsində yardımçı olur.

Diş və diş ətini qoruyur

Diş və diş əti xəstəliklərinə qarşı qoruyucu funksiyası var. Ağız qoxusunun getməsində də təsirlidir.

Mədə bulantısını ortadan qaldırır

Cəfəri ciddi bir sağlıq səbəbi olmayan halda ürəkbulanmaya da yaxşı təsir edir. Yarpaqları və sapı antiseptik olan cəfərinin qaz yoxedici təsiri də var.

Artrit müayinəsində böyük rol oynayır

Cəfərinin beta karoten və vitamin tərkibi sayəsində antiiltihab özəlliyi var.

Göz sağlığı üçün faydalıdır

Cəfəri tərkibindəki beta-karoten sayəsində gözlərdə retina sağlamlığını qoruyur. A vitamini ilə də zəngin olduğu üçün yaxşı faydası bilinir.

Antibakterial özəlliyi də var

Xlorofil tərkibli olan cəfəri antibakterial özəlliyə sahib olur. Bunun sayəsində ağız qoxusunun qarşısının alınmasında faydalıdır.

Hamiləlik zamanı çox yeməyin

10 sap cəfəri C vitaminin ehtiyacının yarısını qarşılayır. 60 millilitrdən çox cəfəri suyu içməməyə çalışın.

Hamiləlik və südvermə dövründə cəfərini çox yeməkdən qaçın. Dartılmaları artıracağı üçün riskli ola bilər.

Südvermə dövründə də südün azalmasına səbəb ola bilər.

Dəridə səpki və dərinin günəşə qarşı çox həssaslaşmasına gətirib çıxarır.

Qanduruldan dərman qəbul edirsinizsə, diqqətli olun. Çünki cəfərinin tərkibindəki K vitamini ilə dərman qarşılaşır. Qanın laxtalanmasında rol oynayan K vitamini bəzi dərmanların təsirini azaldır.

Qan təzyiqini yüksəltdiyi üçün yüksək təzyiqi olan xəstələr yeməməlidir.

Cəfəri pəhriz saxlayanlar tərəfindən içilsə də, diqqətli olun. Çünki cəfərini çox içmək maye itkisinə səbəb ola bilər. Bəzi hallarda pəhriz saxlayanların arıqlamasına yağ deyil, maye itkisi səbəb olur.

Hamiləlik ləkələri üçün cəfəri suyu maskasından da faydalana bilərsiniz. Bunun üçün limon suyu və cəfəri suyunu eyni ölçüdə qarışdırın, hamiləlik ləkəsi olan bölgəyə çəkin. Daha sonra 15 dəqiqə gözləyib ilıq su ilə durulayın.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 5    Baxış: 16878
Tarix: 16-03-2016, 13:38

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#5 VaGuE

17 mart 2016 01:39 | Qeydiyyat Tarixi: --
Faydaları çoxdu sevenem göyerti)


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#4 .:SecreT:.

16 mart 2016 23:09 | Qeydiyyat Tarixi: --
Faydali oldugunu bilmirdim. Melumat ucun sagol


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 4274
Saytdakı xəbər sayı: 1549

#3 Я

16 mart 2016 17:47 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
Bu xəbəri oxumuşdum faydali xəbər ucun təşəkkur)






Mikro Blok: Время ответит на все вопросы
Saytdakı şərh sayı: 52
Saytdakı xəbər sayı: 0

#2 Gulum.menim

16 mart 2016 16:19 | Qeydiyyat Tarixi: 6.03.2016
Xəbər üçün sağ ol.Çox istifadə edəcəm


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 2264
Saytdakı xəbər sayı: 511

#1 ღ ς Կαςτλหßαค ヅ

16 mart 2016 13:53 | Qeydiyyat Tarixi: 21.01.2016
texmini az maz meluçatim vardi yenede tesekkurer






Mikro Blok:
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 302482
Şərhləri:: 4274
V_L
Xalları: 101380
Şərhləri:: 280
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 61042
Şərhləri:: 125
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 58891
Şərhləri:: 2263
Fatmanur
Xalları: 52371
Şərhləri:: 471
кαмкα
Xalları: 44389
Şərhləri:: 1527
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
Miss_Vampirka
Xalları: 38967
Şərhləri:: 1070
LeYLa^_^
Xalları: 35458
Şərhləri:: 261
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
Reklam
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
LeYLa^_^
Şərh sayı: 55
SkolaDnaYa_PecenYa
Şərh sayı: 50
1337
Şərh sayı: 28
_SWEET_
Şərh sayı: 27
Ona mexsuz
Şərh sayı: 23
Я..
Şərh sayı: 19
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 12
AgLaMa_GoZlErIm
Şərh sayı: 10
Seninem.az.li
Şərh sayı: 8
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Şərh sayı: 5
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2640 İstifadəçimiz Var!