Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
yuklenir...
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1689
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1640
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1005
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 675
..::Рианна::..
ICQ: 999
Forum şərhi: 609
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 355
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
V_L
Xəbər sayı: 73/713
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 25/482
Я..
Xəbər sayı: 22/1482
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xəbər sayı: 15/977
KamranBabayev
Xəbər sayı: 4/9
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 4/107
FeRiD`aZeRi
Xəbər sayı: 3/44
_SWEET_
Xəbər sayı: 3/4
QUB3RN4T0R
Xəbər sayı: 1/128
_ULYA_
Xəbər sayı: 1/11
Reklam
Sayğac


 
Hansı yuxuları xatırlayırıq?


Yuxuları xatırlamağın çətinliyi çoxlarına məlumdur. Əslində, əgər bir yuxu oyanmamışdan bir az əvvəl sona çatıbsa, onu xatırlaya bilmirik.

Uzun müddətli yaddaşın əmələ gəlməsinə xidmət edən beyin prosesi yuxu zamanı passivləşir. Buna görə də oyanmamışdan qısa müddət sonra gördüyümüz yuxuların çoxunu unuduruq.

Misal üçün, xatırlamaqda olduqca vacib neyrotransmitter olan norepinefrin uzun müddətli yaddaşlar üçün aktivliyin müşahidə edildiyi prefrontal korteks kimi bölgələrdə yuxu zamanı çox aşağı səviyyədə olur.

Beyin oyandıqda uzun müddətli yaddaş üçün lazım olan prosesi aktiv hala gətirməyə başlayır. Beləliklə, əgər bir yuxudan qəfil ayılsaq o yuxunu xatırlamaq imkanımız daha çox olar.

2011-ci ildə həyata keçirilmiş bir araşdırma: REM yuxusundan ayıldıqdan sonra ("Rapid eye movement" sürətli göz hərəkəti. Yuxunun bu fazasından gözlər sürətlə hərəkət edir) prefrontal kortekslərində daha çox teta beyin-dalğası aktivliyinə sahib insanların yuxuları daha yaxşı xatırladığı məlum olub.

Yuxunun emosionallığı və məntiqiliyi də onun nə qədərini xatırlayacağımıza təsir edir.

Daha bir aşardırmaya görə az məntiqli yuxular, hekayəvari yuxulardan az xatırlanır. Kabuslar, olduqca parlaq, emosional yuxular daha asan xatırlanır. Üstəlik bu cür yuxular beyin və bədənimizin canlanmasına da təsir edir. Bəzən isə yuxudan ayılmağımızla nəticələnir.

Bəzi vasitələrlə yuxunu xatırlama səviyyəsini artırmaq mümkündür. Oyandıqdan dərhal sonra diqqətinizi çəkən hansıa əşya da yuxunu xatırlamağınıza mane ola bilər. Buna görə də yatmamışdan qabaq özünüzə xatırladın ki, yuxunuzu unutmaq istəmirsiz. Yatağınızın yanına dəftər və qələm qoyun, müəyyənləşdirə bildiyiniz hansısa görüntü və ya hissi qeyd edin. Bu kimi kiçik addımlar yuxunu geriyə qaytarmaqda köməkçi vasitə ola bilər.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 2    Baxış: 12441
Tarix: 7-04-2016, 14:00

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#2 Balaca_Sahzade

8 aprel 2016 01:16 | Qeydiyyat Tarixi: --
Maraqlidi oxudum mende yuxularimi unuduram amma qorzdugum yuxulari yox deyirler yuxu 5san olur amma men yuxu gorende ele bil 1il otur


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 4210
Saytdakı xəbər sayı: 1482

#1 Я

7 aprel 2016 21:08 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
Xəbəri ordan burdan oxudum..oz bildiklərimə gorə yuxu iki cur olur bir ləng yuxu birdə tez vəə şüur alti qalir gorunən yuxular ona gorədə oyandiqdan qisa muddət sora gorduklərimiz unudulur..Məlumat ucun Təşəkkur bilməq maraqlidi






Mikro Blok: Время ответит на все вопросы
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Yeni İl
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 273672
Şərhləri:: 4210
V_L
Xalları: 75392
Şərhləri:: 254
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 55482
Şərhləri:: 115
Fatmanur
Xalları: 51871
Şərhləri:: 471
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 47144
Şərhləri:: 2230
кαмкα
Xalları: 44377
Şərhləri:: 1523
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
Miss_Vampirka
Xalları: 36858
Şərhləri:: 1057
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Reklam
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
_SWEET_
Şərh sayı: 29
Я..
Şərh sayı: 28
Ferqane.001
Şərh sayı: 17
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 16
KamranBabayev
Şərh sayı: 13
Ona mexsuz
Şərh sayı: 12
milawkam
Şərh sayı: 11
Fatmanur
Şərh sayı: 9
Miss_Vampirka
Şərh sayı: 4
Kenan Musa
Şərh sayı: 4
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2540 İstifadəçimiz Var!