Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1489
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1348
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1003
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 660
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Rihanna
ICQ: 999
Forum şərhi: 492
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 341
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
Я..
Xəbər sayı: 7/1367
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 5/414
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 2/3
Kimsesiz_Hisler
Xəbər sayı: 2/8
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 2/48
_ULYA_
Xəbər sayı: 1/9
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 1/105
Reklam
Sayğac


 
Ayaqda suluq yaranmaması üçün bunları edin




Ayaqda suluq bədəndəki kiçik ölçülü toxuma zədələnmələri ilə bağlı olaraq epidermis (üst dəri) ilə dermis (alt dəri) arasında su toplanması nəticəsində meydana gəlir. Əsasən ayaq dabanında, topuqda və barmaqlarda yaranır.


Ayaqda suluq nədən yaranır?

Seninem.az-ın məlumatına görə, bu problemin ən başlıca səbəbi ayaq formasına uyğun ayaqqabı geyinilməməsidir. Ayaq və ayaqqabı arasındakı sürtünmə nəticəsində yaranan istiliklə ayaqda su toplanır. Digər səbəb ayağın hava almadan həmişə ayaqqabının içində qalmasıdır. Bu da ayağın tərləyib nəmlənərək yumşalmasına səbəb olur. Ayaqqabının su keçirməsi də səbəblər arasında yer alır. Ümumi olaraq sürtünmə, kir, istilik, nəm kimi səbəblərdən dolayı suluq yaranır.

Qıcıqlanma, sürtünmə ilə bağlı yaşanan suluq bir neçə gün içində öz-özünə sağalıb gedir.

Bu problemin də bəzi təbii müalicə üsulları var.

Əgər içinə su yığılmış şişkinlik bir neçə millimetrdirsə, öz-özünə sağalıb gedəcək. Əgər ölçüsü 5 millimetrə çatıbsa, şişi steril şəkildə partladıb ayaqda toplanan suyu çıxarmaq lazımdır. Bu halda ağrı da azalacaq. Bunu steril iynə ilə edin. Sonra həmin hissəyə tərkibində “baticon” olan antisepsiya dərmanı sürtün.
Antiseptik nəmləndirici ayaq kremi də vurun ki, yara tez sağalsın. Həmin ayağın hava ilə təması kəsilməməlidir.

Əgər qabarcıq öz-özünə partlayıbsa, yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, həmin hissəyə “baticon” tərkibli antisepsiya mazı sürtün. Daha sonra nəmləndirici krem vurun. Ancaq həmin hissə tez-tez ilıq su ilə yuyulub üzərinə antibiotik krem vurulmalıdır.
Deşilən hissələr çox soyulmamalıdır, dəri özünü bərpa edəcək.

Əgər suluq bir neçə günə sağalıb getmirsə, əksinə, qaşınma verirsə, səbəbləri dəri göbələyi, ekzema, bəzi bakterial problemlər ola bilər. Belə hallarda mütləq həkimə gedin.


Ayaqda suluğun olmaması və qabarcığın göbələyə dönməməsi üçün nə etmək lazımdır?

- Ayaqlar bədənin bütün yükünü qaldıran, çox aktiv orqanlardır. Onların sağlamlığına diqqət etmək üçün əvvəlcə uyğun ayaqqabı seçin. Ayaqqabının astarının hava almasına diqqət edin.


- Ayaqlar ayaqqabının içində çox hərəkət etməməlidir. Ayaqqabının içində nə çox sıxılmalı, nə də çox boş olmalıdır.

- Ayaqqabı ilə birlikdə corab seçiminə də diqqət edin. Ayaqlar çox tərləyirsə, pambıq corablar seçin.

- Ayaqların çox isti və ya nəmlə təması əngəllənməlidir.

- Gün ərzində çox ayaq üstə qalmayın.

- İdman zamanı ayaq tərləməsini əngəlləyən corab geyinin.

- Ayaq dərisi çox nazikdirsə, cüt corab geyinin.

- Ayaqlar hər gün yuyulmalıdır.

- İdmançılar aldıqları zədələrdən dolayı ayaqlarında daha çox suluq ola bilər. Ona görə idmançılar ayaq sağlığına daha çox diqqət etməlidir.

- Ayaqlar quru və sərin tutulmalıdır.

- Eyni ayaqqabı hər gün ard-arda geyinilməməlidir.

- Hər gün dikdaban ayaqqabı geyinmək olmaz.

- Yayda açıq ayaqqabı və tərliklər geyinin.

- Duşdan sonra ayaqları yaxşı nəmləndirmək lazımdır.

- Ayaqları tez-tez masaj edib nəmləndirin.

- Uzun gəzintilər zamanı ayağın barmaqları arasına pambıq qoyun, ya da ayağınıza bütünlüklə uşaq pudrası sürtün.

- Aloe vera E vitamin tərkibli olduğu üçün ayaqlara faydalıdır və təbii nəmləndirici sayılır. Ayaqlar üçün tərkibində aloe vera olan nəmləndirici krem də istifadə edə bilərsiniz.

- Yaşıl çay ağrı və şişkinlikləri yüngülləşdirir. Şişmiş, narahat hiss edən ayaqlara isti suda dəmlənmiş yaşıl çay paketləri qoyun.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 5    Baxış: 14094
Tarix: 17-04-2016, 15:30

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 1046
Saytdakı xəbər sayı: 133

#5 Göz_Yaşı

30 aprel 2016 11:54 | Qeydiyyat Tarixi: 22.02.2016
1 defe olub odaki ayaqim yananda amma kecdi sagol canim
melumata gore






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 1044
Saytdakı xəbər sayı: 332

#4 Miss_Vampirka

18 aprel 2016 10:34 | Qeydiyyat Tarixi: 29.08.2015
3-4 gün olar məndə olmuşdu.. öz özünə keçdi :D
Təşəkkür məlumat üçün cuppuşka






Mikro Blok: Все будет хорошо
Saytdakı şərh sayı: 2170
Saytdakı xəbər sayı: 414

#3 ღ ς Կαςτλหßαค ヅ

18 aprel 2016 10:20 | Qeydiyyat Tarixi: 21.01.2016
teze ayaqqabiya ayaq oyresene kimi olur sonra kecir. gozelik qurban teleb edir)






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 4049
Saytdakı xəbər sayı: 1367

#2 Я

17 aprel 2016 20:26 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
Yeni ayaqqabi geyinəndə ilk əvvəl olur))






Mikro Blok: Время ответит на все вопросы
Saytdakı şərh sayı: 973
Saytdakı xəbər sayı: 90

#1 _::AşK MeVSiMi::_

17 aprel 2016 16:44 | Qeydiyyat Tarixi: 5.09.2015
Meslehetcun cox tesekkur ele problemim olsa ederem hamsini.






Mikro Blok: Qαdıɴ Öтəʀi Həvəs Deyiʟ, - Lαyiq Oʟαɴα Nəfəsdi.Beybi
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 251651
Şərhləri:: 4049
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 46978
Şərhləri:: 104
кαмкα
Xalları: 42493
Şərhləri:: 1495
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 39608
Şərhləri:: 2170
V_L
Xalları: 38403
Şərhləri:: 251
Miss_Vampirka
Xalları: 34779
Şərhləri:: 1044
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
Kimsesiz_Hisler
Şərh sayı: 22
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 21
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 6
Я..
Şərh sayı: 6
Moonlight
Şərh sayı: 6
Gunewi_Olmaz_Adam
Şərh sayı: 4
milawkam
Şərh sayı: 3
Nakam Sevgim
Şərh sayı: 2
Ona mexsuz
Şərh sayı: 1
AgLaMa_GoZlErIm
Şərh sayı: 1
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2428 İstifadəçimiz Var!