Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1563
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1419
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1003
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 670
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Rihanna
ICQ: 999
Forum şərhi: 528
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 345
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
Я..
Xəbər sayı: 19/1379
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 16/426
Kimsesiz_Hisler
Xəbər sayı: 7/15
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 4/50
mp3es
Xəbər sayı: 2/69
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 2/3
cobra_rapper
Xəbər sayı: 2/31
Rihanna
Xəbər sayı: 1/229
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 1/105
1337
Xəbər sayı: 1/2
Reklam
Sayğac


 
Yuxusuzluq beyini dağıdır


Sağlam yuxu insanın ümumi sağlamlığında ən böyük rol oynayan amillərdən biridir.

Mütəxəssislər xüsusilə vurğulayır ki, insanın gecə yuxusu 6 saatdan az olmamalıdır.
Dünyada müxtəlif illərdə aparılmış elmi araşdırmalar sübut edib ki, uzunsürən yuxusuzluq beyinin sağlamlığına çox ciddi ziyan vurur, hətta beyinin dağılmasına gətirib çıxardır.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, araşdırmalar zamanı alimlər normal yuxusu olan və yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların beynini analiz ediblər. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların beynində hüceyrə səviyyəsində ciddi pozulmalar aşkar olunub. Beynin emosiyaları, diqqəti, yaddaşı kontrol edən hissələrində pozulmalar daha ağır olub.
Alimlərin fikirinə görə, məhz bu səbəbdən yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların əhval-ruhiyyəsi sabit olmur, onlar daha tez-tez stresə və depressiyalar düşür, onlarda diqqət və yaddaş zəifləyir və s.
Alimlər yuxunun pozulmasına ciddi fikir verməyi və belə pozulma inkişaf etdikdə vaxt itirmədən həkimə müraciət etməyi tövsiyə edirlər.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 5    Baxış: 11223
Tarix: 27-04-2016, 14:15

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 626
Saytdakı xəbər sayı: 19

#5 MisS_

13 may 2016 21:43 | Qeydiyyat Tarixi: 26.04.2016
Elə baxt ooubki 15 saat yatmışam ))
Ama məktəb vaxtı axşamlar teldən səhər yastıqdan ayrıla bilməmək kimi bir xasiyyətim olduğu üçün az yatram )


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 2806
Saytdakı xəbər sayı: 15

#4 milawkam

27 aprel 2016 18:59 | Qeydiyyat Tarixi: 3.08.2015
mən 8 saatdan cox yatiram :D,
faydali məsləhət idi saqol


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 973
Saytdakı xəbər sayı: 90

#3 _::AşK MeVSiMi::_

27 aprel 2016 15:52 | Qeydiyyat Tarixi: 5.09.2015
Melumatim vardi men 8 saat bolca yatiram,ama yuxusuz qalanda sinirlerim ayix olur.






Mikro Blok: Qαdıɴ Öтəʀi Həvəs Deyiʟ, - Lαyiq Oʟαɴα Nəfəsdi.Beybi
Saytdakı şərh sayı: 2183
Saytdakı xəbər sayı: 426

#2 ღ ς Կαςτλหßαค ヅ

27 aprel 2016 15:44 | Qeydiyyat Tarixi: 21.01.2016
onda yaziq esgerler onlar naryadda coxolurlar(
tesekkurler melumat ucun






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#1 Balaca_Sahzade

27 aprel 2016 15:20 | Qeydiyyat Tarixi: --
Lazimli melumatdi men hemise yuxusuz qaliram cemi 3 saat yatiram gerek yuxusuz qalmayim tesekkurler


Mikro Blok:
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Yeni İl
Yeni ilə qədər qalıb!

İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 251759
Şərhləri:: 4065
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
V_L
Xalları: 51403
Şərhləri:: 251
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 46978
Şərhləri:: 104
кαмкα
Xalları: 42496
Şərhləri:: 1496
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 39715
Şərhləri:: 2183
Miss_Vampirka
Xalları: 34779
Şərhləri:: 1044
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
Kimsesiz_Hisler
Şərh sayı: 53
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 31
1337
Şərh sayı: 23
Я..
Şərh sayı: 22
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 19
Rihanna
Şərh sayı: 8
Moonlight
Şərh sayı: 7
milawkam
Şərh sayı: 5
:Peri:
Şərh sayı: 5
Kate
Şərh sayı: 4
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2435 İstifadəçimiz Var!