Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
yuklenir...
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1637
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1582
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1005
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 675
..::Рианна::..
ICQ: 999
Forum şərhi: 609
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 352
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
V_L
Xəbər sayı: 75/595
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xəbər sayı: 67/938
Я..
Xəbər sayı: 40/1447
LeYLa^_^
Xəbər sayı: 38/61
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 11/453
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 7/59
Attention
Xəbər sayı: 5/206
Miss_Vampirka
Xəbər sayı: 4/340
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 3/
.::Murad::.
Xəbər sayı: 1/1
Reklam
Sayğac


 
Yuxusuzluq beyini dağıdır


Sağlam yuxu insanın ümumi sağlamlığında ən böyük rol oynayan amillərdən biridir.

Mütəxəssislər xüsusilə vurğulayır ki, insanın gecə yuxusu 6 saatdan az olmamalıdır.
Dünyada müxtəlif illərdə aparılmış elmi araşdırmalar sübut edib ki, uzunsürən yuxusuzluq beyinin sağlamlığına çox ciddi ziyan vurur, hətta beyinin dağılmasına gətirib çıxardır.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, araşdırmalar zamanı alimlər normal yuxusu olan və yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların beynini analiz ediblər. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların beynində hüceyrə səviyyəsində ciddi pozulmalar aşkar olunub. Beynin emosiyaları, diqqəti, yaddaşı kontrol edən hissələrində pozulmalar daha ağır olub.
Alimlərin fikirinə görə, məhz bu səbəbdən yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların əhval-ruhiyyəsi sabit olmur, onlar daha tez-tez stresə və depressiyalar düşür, onlarda diqqət və yaddaş zəifləyir və s.
Alimlər yuxunun pozulmasına ciddi fikir verməyi və belə pozulma inkişaf etdikdə vaxt itirmədən həkimə müraciət etməyi tövsiyə edirlər.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 5    Baxış: 12615
Tarix: 27-04-2016, 14:15

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 626
Saytdakı xəbər sayı: 19

#5 MisS_

13 may 2016 21:43 | Qeydiyyat Tarixi: 26.04.2016
Elə baxt ooubki 15 saat yatmışam ))
Ama məktəb vaxtı axşamlar teldən səhər yastıqdan ayrıla bilməmək kimi bir xasiyyətim olduğu üçün az yatram )


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 2823
Saytdakı xəbər sayı: 15

#4 milawkam

27 aprel 2016 18:59 | Qeydiyyat Tarixi: 3.08.2015
mən 8 saatdan cox yatiram :D,
faydali məsləhət idi saqol


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 973
Saytdakı xəbər sayı: 90

#3 _::AşK MeVSiMi::_

27 aprel 2016 15:52 | Qeydiyyat Tarixi: 5.09.2015
Melumatim vardi men 8 saat bolca yatiram,ama yuxusuz qalanda sinirlerim ayix olur.






Mikro Blok: Qαdıɴ Öтəʀi Həvəs Deyiʟ, - Lαyiq Oʟαɴα Nəfəsdi.Beybi
Saytdakı şərh sayı: 2206
Saytdakı xəbər sayı: 453

#2 ღ ς Կαςτλหßαค ヅ

27 aprel 2016 15:44 | Qeydiyyat Tarixi: 21.01.2016
onda yaziq esgerler onlar naryadda coxolurlar(
tesekkurler melumat ucun






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#1 Balaca_Sahzade

27 aprel 2016 15:20 | Qeydiyyat Tarixi: --
Lazimli melumatdi men hemise yuxusuz qaliram cemi 3 saat yatiram gerek yuxusuz qalmayim tesekkurler


Mikro Blok:
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Yeni İl
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 264328
Şərhləri:: 4158
V_L
Xalları: 63401
Şərhləri:: 252
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 47264
Şərhləri:: 109
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 45421
Şərhləri:: 2205
кαмкα
Xalları: 43859
Şərhləri:: 1517
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
Miss_Vampirka
Xalları: 35346
Şərhləri:: 1053
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Reklam
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
LeYLa^_^
Şərh sayı: 76
Я..
Şərh sayı: 57
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 42
1337
Şərh sayı: 14
кαмкα
Şərh sayı: 11
Ezabin.qadini
Şərh sayı: 10
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 9
Pozitif_
Şərh sayı: 8
Miss_Vampirka
Şərh sayı: 7
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Şərh sayı: 5
Son şərhlər
  • ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
    Xəbər: Qara Yanvar
  • LeYLa^_^
    Müəllif: LeYLa^_^
  • 1337
    Müəllif: 1337
    Xəbər: Qara Yanvar
  • LeYLa^_^
    Müəllif: LeYLa^_^
  • LeYLa^_^
    Müəllif: LeYLa^_^
  • Ferqane.001
    Müəllif: Ferqane.001

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2492 İstifadəçimiz Var!