Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1552
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1409
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1003
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 670
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Rihanna
ICQ: 999
Forum şərhi: 517
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 345
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
Я..
Xəbər sayı: 16/1376
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 15/426
Kimsesiz_Hisler
Xəbər sayı: 5/11
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 3/49
mp3es
Xəbər sayı: 2/69
cobra_rapper
Xəbər sayı: 2/31
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 2/3
I ♥♥♥ Allah
Xəbər sayı: 1/14
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 1/105
1337
Xəbər sayı: 1/2
Reklam
Sayğac


 
Barmaqlarınızı şaqqıldatmaqdan əl çəkin!


Barmaqlarınızı şaqqıldatmaqdan əl çəkin! Çünki bu zaman oynaqlar zəifləyir və uzunmüddətli problemlər yarana bilər.

Mütəxəssislər bir çoxumuzun vərdiş halına gətirdiyi barmaqları şaqqıldatmaqdan əl çəkməyi tövsiyə edirlər. Okan universitetinin fizioterapiya və reabilitasiya bölməsinin həkimi Batıq Şenbursa barmaq şaqqıldatmaq vərdişinin mənfi təsirləri haqqında aparılan tədqiqatda əldə edilən nəticələr haqqında məlumat verib:

“Bu tədqiqatda barmaqlarını şaqqıldadan 300 nəfərin oynaqlarındakı həssaslıq araşdırılıb. Oynağı şaqqıldatmağı vərdiş halına gətirənlərdə yumşaq toxumada zədələnmə, qavrama gücündə azalma kimi nəticələr aşkar edilib. Həssaslıq oynağı əhatə edən bağların sürətli və təkrarlı şəkildə gərginləşməsinin nəticəsidir. Peşəkar beysbol atıcılarında da oxşar yaralanmalar müşahidə olunur, ancaq yaralanmalar daha ciddi səviyyədədir və atış üçün istifadə edilən qoldakı oynağa daha çox təsir göstərir”.

Həkim Şenbursa barmaqları birləşdirib çölə doğru əyəndə oynaqlardan səslər gələndə, oynaq içində baş verənləri belə izah edib: "Oynaqlar iki sümüyün birləşmə yerində olur. Orqanizmdəki bütün oynaqlarda sinoviyal maye də deyilən qatı, aydın oynaq mayesi vardır. Oynaqları şaqqıldatmaq üçün barmaqlarınızı əydikdə oynaq sümükləri bir-birindən ayırmış oluruq. Beləliklə, oynağı əhatə edən yumşaq toxuma kapsulu də əsnəyir. Kapsulun əsnəməsi oynaq içindəki həcmi artır. Bir fizika qaydası olaraq "həcm artarsa, təzyiq azalır. Oynaq mayenin təzyiqi düşəndə maye daxilində həll olunmuş halda olan qazlar şar halına gəlir. Oynaqları kifayət qədər dartanda kapsul təzyiqi düşür və şarlar partlayır. Bu partlayış oynaqlardan səslər gəlməsinə səbəb olur.

Qazların mayedə təkrar deqradasiyası 25-30 dəqiqə çəkir və bu müddət ərzində oynaqlardan səs gəlməz. Qazlar ayrılanda oynaqlar təkrar şaqqıldatmaq səsi gəlir.

Həkim oynaqları şaqqıldadandan sonra insanların yüngüllük hiss etməsinin səbəbini isə belə açıqlayır: "Oynaqlardan səs gəldikdən sonra oynaq hərəkatının artdığına dair dəlillər var. Oynaq manipulyasiya ediləndə oynaqda hərəkəti qəbul edən reseptorları xəbərdar edir və oynağı əhatə edən əzələlər zəifləyir. Oynaqları şaqqıldatdıqdan sonra insanların yüngüllük hiss etməsinin səbəbi budur".

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 2    Baxış: 13118
Tarix: 25-06-2015, 15:53

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 1198
Saytdakı xəbər sayı: 228

#2 Rihanna

25 iyun 2015 23:31 | Qeydiyyat Tarixi: 6.05.2015
Men el ceke bilmirem, her deyqe elimi saqqildadiram verdisdi uje mende.






Mikro Blok: Aşk sandığın kadar değil,yandığın kadardır. HZ.Mevlana :)
Saytdakı şərh sayı: 3026
Saytdakı xəbər sayı: 70

#1 menim meleyim

25 iyun 2015 16:53 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
oxudum maraqli melumat idi cox sagol


Mikro Blok:
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Yeni İl
Yeni ilə qədər qalıb!

İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 251744
Şərhləri:: 4065
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
V_L
Xalları: 51403
Şərhləri:: 251
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 46978
Şərhləri:: 104
кαмкα
Xalları: 42496
Şərhləri:: 1496
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 39715
Şərhləri:: 2183
Miss_Vampirka
Xalları: 34779
Şərhləri:: 1044
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
Kimsesiz_Hisler
Şərh sayı: 43
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 25
Я..
Şərh sayı: 22
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 19
1337
Şərh sayı: 12
Rihanna
Şərh sayı: 8
Moonlight
Şərh sayı: 6
:Peri:
Şərh sayı: 5
milawkam
Şərh sayı: 5
Gunewi_Olmaz_Adam
Şərh sayı: 4
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2435 İstifadəçimiz Var!