Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
yuklenir...
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1648
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1005
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 675
..::Рианна::..
ICQ: 999
Forum şərhi: 609
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 355
❥SeKeRciK...
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 314
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
V_L
Xəbər sayı: 35/767
Я..
Xəbər sayı: 28/1516
LeYLa^_^
Xəbər sayı: 17/93
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 12/119
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 7/489
Miss_Vampirka
Xəbər sayı: 6/349
plagiat.94
Xəbər sayı: 2/2
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xəbər sayı: 2/982
anar2012
Xəbər sayı: 1/25
Yaqubzade
Xəbər sayı: 1/1
Reklam
Sayğac


 
Payızda xəstələnmək istəmirsinizsə, bunları edin!


Payız aylarında bir çox insan qripdən, soyuqdəymədən əziyyət çəkir. Lakin ətrafınızda heç xəstələnməyənlər də yəqin ki, var. Onların bunu necə etdiyini bilmək istəyirsiniz?

Soyuq su ilə duş
Mütəxəssislərin fikrincə, soyuq su ilə çimmək immuniteti gücləndirir. Bu, bir çox xəstəliyin qarşısını almaq üçün ən effektli üsuldur. Belə ki, qan dövranını yaxşılaşdırır, ağrıları azaldır. Soyuqdəymənin və qripin qarşısını alır. Maddələr mübadiləsi sürətlənir, artıq yağlar əriyir. Bəzi həkimlər soyuq su ilə çimməyin bəzi xərçəng növlərinə belə yaxşı təsir etdiyini bildirirlər.

Masaj
Bir çox tədqiqatlar göstərib ki, masaj stressi azaldır, qan dövranına yaxşı təsir edir. Ürəyin döyüntüsünü azaldır. Masaj sümük və əzələlərin sağlamlığı üçün də əvəzedilməzdir. Bundan başqa, tənəffüs sistemi üçün də faydalı olan masajın bu xüsusiyyətləri xəstəliklərə qarşı orqanizmin müdafiə gücünü artırır.

Sarımsaq
Sarımsaq immunitet sistemini gücləndirir. Antioksidantlarla zəngindir. Xərçəngdən qoruyur. Tərkibindəki A, B və C vitamini sayəsində qripdən və soyuqdəymədən qorunmağa kömək edir.

C vitamini və sink
C vitamini və sinklə zəngin qidalananların qripə yoluxmaq ehtimalları azalır. C vitamini stressi azaldır. Sink isə virusların çoxalmasına mane olur. Sinklə zəngin qidalandıqda qrip tez sovuşur.

Əlləri yumaq vərdişi
Əllər bakteriyaların ən çox toplandığı orqandır. Onları tez-tez yumaq sadəcə qripi önləmir, həm də salmonella, koli kimi təhlükəli bakteriyalardan qorunmağımıza kömək edir. Unutmayın ki, əllərdəki bakteriyalar hepatit A-ya yoluxmağınıza səbəb ola bilər. Bütün bu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün yeməklərdən öncə və sonra, tualetdən öncə və sonra, çöldən evə gəldikdə, ictimai nəqliyyatdan istifadə etdikdən sonra əllər mütləq yuyulmalıdır. Bu zaman antibakterial sabunlardan istifadə edilməli, əl ən az 2 dəqiqə sabunlanmalı və təmiz yuyulmalıdır. Əlləri yumağa imkan olmadıqda antibakterial gellərdən istifadə edə bilərsiniz.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 9    Baxış: 147074
Tarix: 28-09-2015, 16:05

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 1900
Saytdakı xəbər sayı: 159

#9 Uxxx Ti

10 noyabr 2015 02:54 | Qeydiyyat Tarixi: 30.08.2015
eslinde ozun cox qoruyan insnalar tez xesde duwur :)






Mikro Blok: Ən вaнaLı MaкiyaJım güLüşümdü :)
Saytdakı şərh sayı: 82
Saytdakı xəbər sayı: 4

#8 Ayan.

1 oktyabr 2015 16:33 | Qeydiyyat Tarixi: 20.07.2015
xebere gore twk edirem elelrinize saqliq sagolun


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 1527
Saytdakı xəbər sayı: 32

#7 кαмкα

1 oktyabr 2015 14:18 | Qeydiyyat Tarixi: 9.05.2015
1ci ve sonuncunu zaten edirem digerleri menlik deyil xeber ucun twk






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 4242
Saytdakı xəbər sayı: 1516

#6 Я

1 oktyabr 2015 14:05 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
Pazidan cox qişda xəsdələnir insan.faydali məlumat ucun tşk






Mikro Blok: Время ответит на все вопросы
Saytdakı şərh sayı: 3034
Saytdakı xəbər sayı: 70

#5 menim meleyim

30 sentyabr 2015 19:30 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
men payizda xesdelenmirem ama melumata gore cox sagol


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 57
Saytdakı xəbər sayı: 4

#4 Gullu

29 sentyabr 2015 09:07 | Qeydiyyat Tarixi: 13.09.2015
Uje gecdi xestelik duwdu bize balacadan bawladi


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 115
Saytdakı xəbər sayı: 51

#3 Leyla)

28 sentyabr 2015 16:46 | Qeydiyyat Tarixi: 26.07.2015
Çox sağolun özəlliklədə dərslərə görə xəstələnmək olmaz lazımlıdı oxudum)






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 2839
Saytdakı xəbər sayı: 15

#2 milawkam

28 sentyabr 2015 16:11 | Qeydiyyat Tarixi: 3.08.2015
yaaa bilmediklerim var idi soyuq su maraqli geldi saol mrlumatcun cnm


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 3158
Saytdakı xəbər sayı: 0

#1 Prenses93

28 sentyabr 2015 16:08 | Qeydiyyat Tarixi: 12.09.2015
En tezı ilde bi defe xeselenırem o dakı hamsının evezı cıxır cox pıs keçir.gec xesdelenmeyımın sebebı de belke ele bu yazılanları ele hemıse eledıyım ucundu)


Mikro Blok:
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 287221
Şərhləri:: 4242
V_L
Xalları: 87314
Şərhləri:: 258
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 58519
Şərhləri:: 119
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 54218
Şərhləri:: 2243
Fatmanur
Xalları: 52371
Şərhləri:: 471
кαмкα
Xalları: 44389
Şərhləri:: 1527
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
Miss_Vampirka
Xalları: 37944
Şərhləri:: 1069
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Reklam
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
LeYLa^_^
Şərh sayı: 29
Я..
Şərh sayı: 27
papat_ya
Şərh sayı: 18
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 13
AgLaMa_GoZlErIm
Şərh sayı: 9
Miss_Vampirka
Şərh sayı: 6
_SWEET_
Şərh sayı: 4
V_L
Şərh sayı: 4
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Şərh sayı: 3
_RengaReng_
Şərh sayı: 3
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2596 İstifadəçimiz Var!