Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
yuklenir...
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1689
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1640
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1005
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 675
..::Рианна::..
ICQ: 999
Forum şərhi: 609
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 355
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
V_L
Xəbər sayı: 75/715
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 25/482
Я..
Xəbər sayı: 23/1483
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xəbər sayı: 15/977
KamranBabayev
Xəbər sayı: 4/9
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 4/107
FeRiD`aZeRi
Xəbər sayı: 3/44
_SWEET_
Xəbər sayı: 3/4
QUB3RN4T0R
Xəbər sayı: 1/128
_ULYA_
Xəbər sayı: 1/11
Reklam
Sayğac


 
Günə enerji ilə başlamaq üçün nə edək?


Gündəlik iş həyatı, problemlər, xroniki yorğunluq enerjimizi azalıdr.

Səhərlər evdən çıxmamışdan əvvəl bir soyuq və bir isti duş alın. Əvvəlcə ilıq suyun altında durun. Daha sonra suyun istiliyini çoxaldın. Ancaq başınızı suyun altına soxmamağa diqqət edin. 5-6 dəqiqə bunu təkrarlasanız gün boyu özünüzü, rahat hiss edəcəksiniz .

Tərkibində dəmir çox olan tərəvəzlər, quru meyvə və taxıl tərkibli məhsullar istehlak etməlisiniz .

Daha çox balıq, toyuq, pendir, paxla və yumurta yeməlisiniz . Çünki bədən üçün lazımlı "Omega 3” bu qidaların tərkibində var. Eyni zamanda bu hormon beyindəki xoşbəxtlik mərkəzini hərəkətə keçirir.

Gündə 2 ya da 3 litr su içməlisiniz. Harvard Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmaya görə, bu nisbətdə su içmək bədənin dayanıqlılığı artırır, stressi azaldır.

Araşdırmalara görə ən sevdiyiniz musiqiləri dinləmək stressi yüngülləşdirir və yorğunluqla daha rahat savaşmamızı təmin edir.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 3    Baxış: 21402
Tarix: 23-01-2016, 16:50

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 245
Saytdakı xəbər sayı: 7

#3 _Gülümsə_

26 yanvar 2016 08:57 | Qeydiyyat Tarixi: 24.01.2016
melumata Gore tewkkurler Ozum ele enerjili biriyem ))






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 1072
Saytdakı xəbər sayı: 82

#2 Prosta Sirinka

23 yanvar 2016 18:06 | Qeydiyyat Tarixi: 10.01.2016
Faydalı məsləhətlər üçün təşəkkür.






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 778
Saytdakı xəbər sayı: 47

#1 N4N4

23 yanvar 2016 16:44 | Qeydiyyat Tarixi: 15.08.2015
Lazımlı məsləhətlərdi hər biri)
Çox saqol paylaşıma görə..)






Mikro Blok: Və Qardan adam Günəşə aşiq olmuşdu...
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Yeni İl
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 273672
Şərhləri:: 4210
V_L
Xalları: 75392
Şərhləri:: 254
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 55482
Şərhləri:: 115
Fatmanur
Xalları: 51871
Şərhləri:: 471
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 47144
Şərhləri:: 2230
кαмкα
Xalları: 44377
Şərhləri:: 1523
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
Miss_Vampirka
Xalları: 36858
Şərhləri:: 1057
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Reklam
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
_SWEET_
Şərh sayı: 29
Я..
Şərh sayı: 28
Ferqane.001
Şərh sayı: 17
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 16
KamranBabayev
Şərh sayı: 13
Ona mexsuz
Şərh sayı: 12
milawkam
Şərh sayı: 11
Fatmanur
Şərh sayı: 9
I ♥♥♥ Allah
Şərh sayı: 4
Kenan Musa
Şərh sayı: 4
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2540 İstifadəçimiz Var!