Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1572
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1453
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1003
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 670
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Rihanna
ICQ: 999
Forum şərhi: 560
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 345
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
Я..
Xəbər sayı: 20/1380
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 19/426
Kimsesiz_Hisler
Xəbər sayı: 9/17
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 4/50
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 3/4
cobra_rapper
Xəbər sayı: 2/31
mp3es
Xəbər sayı: 2/69
Rihanna
Xəbər sayı: 1/229
I ♥♥♥ Allah
Xəbər sayı: 1/14
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 1/105
Reklam
Sayğac


 
İçin və arıqlayın: yay içkiləri - Siyahı


Arıqlama müddətində əldə edilən nəticənin qalıcı olması üçün artı1 çəkilər əzələlərdən deyil, yağlardan getməlidir.
Yağ yanmasını asanlaşdırmaq, müddəti sürətləndirmək üçün isə maddələr mübadiləsi və həzmi sürətləndirmək lazımdır.
Yay aylarında sağlam şəkildə və tez bir zamanda arıqlamanıza kömək edəcək yay içkilərini təqdim edirik. Evdə hazırlaya biləcəyiniz, maddələr mübadiləsini sürətləndirən təbii qidalardan ibarət yay içkilərini təqdim edirik.

Yağsız süd
Südün yağ nisbəti dəyişdiyində tərkibindəki kalsium miqdarı dəyişmir. Hər səhər içəcəyiniz bir stəkan süd sizi tox tutaraq, gündəlik protein ehtiyacınızı qarşılayacaq. Südün tərkibindəki vitaminlər və CLA-nın (konjuge linoleik turşusu) yağ yandırdığı təsdiqlənib.

Alma sirkəsi
Bir çox pəhrizin vazkeçilməzi olan alma sirkəsi toxluq hissini uzadaraq yemək istəyini öldürür və qan şəkərini tənzimləyir.
Alma sirkəsi mütləq su ilə qarışdırılaraq içilməlidir. Bir stəkan ilıq suya 1 çay qaşığı alma sirkəsi əlavə edib hər səhər, ya axşam için. Mədə problemi olanlar həkimlə məsləhətləşmədən içməsin.

Darçın suyu
Antioksidanlarla zəngin olan darçın bədənin şəkər ehtiyacını qarşılayaraq, daha tez arıqlamanıza kömək edəcək. Şəkər istəyinizi də əngəlləyir. 0.5-1 qr darçın tozunu qaynamış suyun içinə əlavə edib 15 dəqiqə dəmləyin. Gündə 3-4 dəfə için. Çubuq darçınla hazırladığınız içkinin içinə bir neçə ədəd təzə qərənfil toxumu da ata bilərsuz.

Yaşıl çay
Elmi araşdırmaların da dəstəklədiyi yaşıl çayın faydalarını bilməyən yoxdur. Yağ yanmasını tezləşdirdiyi kimi qarın bölgəsini də düzləşdirən yaşıl çay arıqladan yay içkiləri sırasında birincidir.
Gündə bir neçə fincan için.

Qreypfrut suyu
Həzmi uzun çəkən, bol miqdarda lif tərkibli olan qreypfrutun kalori dəyəri və enerjisi olduqca aşağıdır, su tərkibi yüksəkdir. Tox olmanıza kömək edir. Hər gün 1 ədəd qreypfrut yeyə bilərsiz. Tox qarına və yeməkdən sonra qreypfrut suyu içsəniz, maksimum fayda qazanmış olarsız. Günorta və axşam qreypfrutu salatın içinə qatın. Yeməkdən sonra doğrayıb meyvə olaraq da yeyə bilərsiz.

Qəhvə
Maddələr mübadiləsini sürətləndirərk, yağ yanmasına kömək edir. Şəkərsiz və əlavə kalorisiz olan qəhvə pəhrizə dəstək olaraq arıqlamanızı təmin edəcək.
Gündə 1 stəkandan çox içməyin. Çox içsəniz, sellülitə səbəb olar.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 8    Baxış: 20424
Tarix: 3-08-2015, 15:23

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 1046
Saytdakı xəbər sayı: 133

#8 Göz_Yaşı

4 aprel 2016 23:28 | Qeydiyyat Tarixi: 22.02.2016
MƏLUMATA GÖRƏ ÇOX SAĞOL






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 945
Saytdakı xəbər sayı: 235

#7 ::Sirin AyanKa

9 avqust 2015 20:52 | Qeydiyyat Tarixi: 30.04.2015

Melumat ucun sagol



Mikro Blok: doze .bilmirem!
Saytdakı şərh sayı: 1496
Saytdakı xəbər sayı: 32

#6 кαмкα

7 avqust 2015 00:40 | Qeydiyyat Tarixi: 9.05.2015
ariq birazda ariqlamaga ela oldu bu






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 4068
Saytdakı xəbər sayı: 1380

#5 Я

3 avqust 2015 21:20 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
Melumat ucun sagol






Mikro Blok: Время ответит на все вопросы
Saytdakı şərh sayı: 530
Saytdakı xəbər sayı: 324

#4 KindeR

3 avqust 2015 16:49 | Qeydiyyat Tarixi: 16.05.2015
-MeLumata gore tewekur))






Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 3026
Saytdakı xəbər sayı: 70

#3 menim meleyim

3 avqust 2015 16:18 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
Maraqli.ve lazimli melumatdir cox sagol


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 113
Saytdakı xəbər sayı: 8

#2 .:;JaRviS;:.

3 avqust 2015 15:43 | Qeydiyyat Tarixi: 1.08.2015
meleumat ucun twklerrrrrrr


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 1355
Saytdakı xəbər sayı: 95

#1 .::AliCe::.

3 avqust 2015 15:24 | Qeydiyyat Tarixi: 2.08.2015
Bu haqda melumatim var idi tewekkurler






Mikro Blok: oɴυ вoş veʀ,вυɴυ вoş veʀ, -вoş veʀə-veʀə çüʀüdüм αʀтıq..!
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Yeni İl
Yeni ilə qədər qalıb!

İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 251776
Şərhləri:: 4068
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
V_L
Xalları: 51403
Şərhləri:: 251
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 46978
Şərhləri:: 104
кαмкα
Xalları: 42496
Şərhləri:: 1496
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 39735
Şərhləri:: 2188
Miss_Vampirka
Xalları: 34779
Şərhləri:: 1044
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
Kimsesiz_Hisler
Şərh sayı: 60
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 33
Я..
Şərh sayı: 26
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 24
1337
Şərh sayı: 23
Rihanna
Şərh sayı: 10
Moonlight
Şərh sayı: 7
:Peri:
Şərh sayı: 5
milawkam
Şərh sayı: 5
Kate
Şərh sayı: 4
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2437 İstifadəçimiz Var!