Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
yuklenir...
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1637
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1582
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1005
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 675
..::Рианна::..
ICQ: 999
Forum şərhi: 609
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 352
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
V_L
Xəbər sayı: 65/585
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xəbər sayı: 60/931
Я..
Xəbər sayı: 38/1445
LeYLa^_^
Xəbər sayı: 33/55
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 11/453
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 7/59
Attention
Xəbər sayı: 5/206
Miss_Vampirka
Xəbər sayı: 4/340
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 3/
.::Murad::.
Xəbər sayı: 1/1
Reklam
Sayğac


 
Az su içməyin səbəb olduğu 11 narahatçılıq


Susuzluq yetərli miqdarda su içməyən insanlarda geri dönülməz narahatçılıqlara səbəb ola bilir. Gündə orta hesabla 8 stəkan su içmək lazım olduğu halda bədənimiz 10 stəkan su itirir. Beynin yüzdə 75-i, qanın yüzdə 92-si, sümüklərin yüzdə 22-si sudan ibarətdir.

Yetərli dərəcədə su içməməyin gətirib çıxardığı 11 nasazlıq isə belədir:

1. Yorğunluq
Su bədəndəki ən önəmli enerji qaynaqlarındandır. Dehidratasiya (susuz qalma) bədəni yavaşladaraq yorğunluq və halsızlığa yol açır.

2. Astma və allergiyalar
Dehidratasiyaya məruz qalan bədən suya qənaət etmək üçün hava yollarını daraldır. Siz hələ susuz qaldığınızı hiss etmədən histamin bunun fərqinə varır və ifrazını artırır.

3. Yüksək qan təzyiqi
Bədən tam olaraq su ehtiyacını qarşıladıqda qanın 92%-i su olur. Bədənin susuz qaldığı zamanlarda isə qan qatılaşaraq axını zamanı müqavimətə səbəb olur və bu da qan təzyiqinin yüksəlməsi ilə nəticələnir.

4. Dəri problemləri
Dehidratasiya dəri yolu ilə toksinlərin atılmasını pozur və hər cür dəri problemi üçün müdafiəsiz hala gətirir. Nəticədə dermatit, sədəf və qırışıqlıq kimi nəticələr yaranır.

5. Yüksək xolesterol
Bədən susuz qaldığı zaman xolesterol səviyyəsini artıraraq hüceyrədən daha çox su itkisinin qarşısını almağa çalışır.

6. Həzm problemləri
Su, kalsium və maqneziumlu mineralların çatışmazlığı qastrit, reflüks kimi bir çox həzm sistemi probleminə yol açır.

7. Böyrək problemləri
Toksin və tullantı turşu toplanması bakteriaların inkişafı üçün şərait yaradır. Bu da böyrəkdə ağrı və infeksiyaya qarşı zəifliklə nəticələnir.

8. Qəbizlik
Suyun çatışmazlığı zamanı bədənin kritik funksiyalarından biri olan su təmin etmək vəzifəsi yoğun bağırsağındır. Su çatmadığı zaman tullantı maddələri bağırsaq daxilində çox yavaş irəliləməyə başlayır və bu da qəbizliyə səbəb olur.

9. Oynaq ağrısı və sərtlik
Bütün oynaqlarda böyük bir qismi sudan ibarət olan yastıqcıqlar vardır. Bədən susuz qaldığı zaman isə onlar zəifləyir və oynaqların təmiri yavaşlayır. Beləliklə, ağrı və narahatlıq hissi yaranır.

10. Kökəlmə
Bədəniniz toksinləri yağ hüceyrələrinin içində saxlayır. Bunun yanında əgər bədən yetərli su ilə toksinləri etibarlı bir şəkildə atmırsa, yağ hüceyrəsini sərbəst buraxmır.

11. Erkən qocalma
Xroniki olaraq bədən susuz qaldığı zaman orqanlar və hətta bədənin ən böyük orqanı hesab olunan dəridə qırışıqlıq başlayır və erkən yaşlanma əlamətləri baş verir.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Yazar:.:SecreT:.
Şərhlər : 8    Baxış: 25317
Tarix: 28-02-2016, 09:59

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 1221
Saytdakı xəbər sayı: 232

#8 ::Рианна::

25 iyul 2016 21:21 | Qeydiyyat Tarixi: 6.05.2015
Mən cox su icə bilmirəm (


Mikro Blok: Aşk sandığın kadar değil,yandığın kadardır. HZ.Mevlana :)
Saytdakı şərh sayı: 64
Saytdakı xəbər sayı: 15

#7 lady_r

9 iyun 2016 01:13 | Qeydiyyat Tarixi: 8.06.2016
men gune 2 lt icirem hem formada qalmaq he,de derimin gozel olmasi ucun heqiqetende su cox faydalidi


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#6 Balaca_Sahzade

7 mart 2016 22:13 | Qeydiyyat Tarixi: --
Her gun coxlu su icirem tesekkurler


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 3034
Saytdakı xəbər sayı: 70

#5 menim meleyim

1 mart 2016 09:54 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
Men su icmeyi o qederde sevmirem cox sagol melumata gore


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#4 Bəy Oğlan :)

29 fevral 2016 02:11 | Qeydiyyat Tarixi: --
mən demək olar ki hər gün su içirəm yəni o baxımdan narahatçılığım yoxdur


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 117
Saytdakı xəbər sayı: 4

#3 Sweet_Angel

28 fevral 2016 17:59 | Qeydiyyat Tarixi: 27.02.2016
Bilirdim bunları tskler


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 973
Saytdakı xəbər sayı: 90

#2 _::AşK MeVSiMi::_

28 fevral 2016 16:58 | Qeydiyyat Tarixi: 5.09.2015
Gunde 1-l su icirem yenede tesekkur xebercun.






Mikro Blok: Qαdıɴ Öтəʀi Həvəs Deyiʟ, - Lαyiq Oʟαɴα Nəfəsdi.Beybi
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#1 AgLaMa_GoZlErIm

28 fevral 2016 14:26 | Qeydiyyat Tarixi: --
demek olar ki su yox cox cay icirem bundan sora coxlu su icerem melumata gore cox sagol


Mikro Blok:
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Yeni İl
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 264303
Şərhləri:: 4153
V_L
Xalları: 63401
Şərhləri:: 252
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 47226
Şərhləri:: 108
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 45421
Şərhləri:: 2205
кαмкα
Xalları: 43853
Şərhləri:: 1515
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
Miss_Vampirka
Xalları: 35346
Şərhləri:: 1053
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Reklam
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
LeYLa^_^
Şərh sayı: 71
Я..
Şərh sayı: 52
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 42
1337
Şərh sayı: 13
кαмкα
Şərh sayı: 11
Ezabin.qadini
Şərh sayı: 10
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 8
Pozitif_
Şərh sayı: 8
Miss_Vampirka
Şərh sayı: 7
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Şərh sayı: 5
Son şərhlər
  • кαмкα
    Müəllif: кαмкα
  • кαмкα
    Müəllif: кαмкα
    Xəbər: Qara Yanvar
  • ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
    Xəbər: Qara Yanvar
  • LeYLa^_^
    Müəllif: LeYLa^_^
    Xəbər: Qara Yanvar
  • LeYLa^_^
    Müəllif: LeYLa^_^
  • LiLo
    Müəllif: LiLo

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2484 İstifadəçimiz Var!