Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1563
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1419
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1003
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 670
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Rihanna
ICQ: 999
Forum şərhi: 528
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 345
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
Я..
Xəbər sayı: 19/1379
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 16/426
Kimsesiz_Hisler
Xəbər sayı: 7/15
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 4/50
mp3es
Xəbər sayı: 2/69
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 2/3
cobra_rapper
Xəbər sayı: 2/31
Rihanna
Xəbər sayı: 1/229
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 1/105
1337
Xəbər sayı: 1/2
Reklam
Sayğac


 
Arıqlamaq üçün lazım olan məsləhətlər




Hər gün dartınmaq əvəzinə həftədə 1 dəfə dartının. Əhəmiyyətli olan 1 həftədə neçə kilo verdiyiniz deyil az da olsa, kilo verməyə davam etməyinizdir.

Hər yeməkdən əvvəl və sonra 1 böyük stəkan su üçün.

Yaxın ətrafınıza pəhrizdə olduğunuzu söyləyərək onlardan dəstək alın.

Bir araşdırmaya görə zəifləyəcəyi barədə yoldaşlarıyla iddiaya girənlər daha tez kilo verir .

Kola və qablaşdırılmış meyvə şirələri içməyin. Pəhriz də olsa hazır meyvə suyu əvəzinə təzə sıxılmış meyvə suyu için.

Yatağa girməzdən 2 saat əvvəl bir şeylər yeməyin.

Kilo vermirəm deyə, stress keçirməyin. Stress yalnız daha çox yemək yeməyə və ya yüksək kalorili ayaqüstü yeməklərə üz tutmağınıza səbəb olur.

Hər həftə istədiyiniz kilonu verməyə biərsiniz. Bu normal bir haldir. Belə həftələrdə özünüzə çox yüklənməyin.


Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 5    Baxış: 41151
Tarix: 15-03-2016, 17:08

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 1198
Saytdakı xəbər sayı: 229

#5 Rihanna

25 iyul 2016 21:19 | Qeydiyyat Tarixi: 6.05.2015
Kök hesab etmirəm özümü. Lazım olarsa edəcəm mütləq)






Mikro Blok: Aşk sandığın kadar değil,yandığın kadardır. HZ.Mevlana :)
Saytdakı şərh sayı: 52
Saytdakı xəbər sayı: 0

#4 Gulum.menim

15 mart 2016 23:28 | Qeydiyyat Tarixi: 6.03.2016
Çay yetinə zəncəfil çayı için.

Məlumat üçün sağ ol.
Çay yerinə zəncəfil çayı için.


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#3 .:SecreT:.

15 mart 2016 21:48 | Qeydiyyat Tarixi: --
Melumat ucun cox sagol. Bezilerini daha evvel esitmisdim.


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 3026
Saytdakı xəbər sayı: 70

#2 menim meleyim

15 mart 2016 21:25 | Qeydiyyat Tarixi: 29.04.2015
Melumata gore cox sagol bezilerini bilirdim ne vaxtsa kokelsem lazim olar onda ariqlamaq ucun)


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 0
Saytdakı xəbər sayı: 0

#1 Balaca_Sahzade

15 mart 2016 17:53 | Qeydiyyat Tarixi: --
ne yaxsiki men cox ariqam xebere gore twk


Mikro Blok:
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Yeni İl
Yeni ilə qədər qalıb!

İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 251759
Şərhləri:: 4065
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
V_L
Xalları: 51403
Şərhləri:: 251
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 46978
Şərhləri:: 104
кαмкα
Xalları: 42496
Şərhləri:: 1496
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 39715
Şərhləri:: 2183
Miss_Vampirka
Xalları: 34779
Şərhləri:: 1044
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
Kimsesiz_Hisler
Şərh sayı: 53
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 31
1337
Şərh sayı: 23
Я..
Şərh sayı: 22
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 19
Rihanna
Şərh sayı: 8
Moonlight
Şərh sayı: 7
milawkam
Şərh sayı: 5
:Peri:
Şərh sayı: 5
Kate
Şərh sayı: 4
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2435 İstifadəçimiz Var!