Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
yuklenir...
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1637
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1582
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1005
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 675
..::Рианна::..
ICQ: 999
Forum şərhi: 609
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 353
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
V_L
Xəbər sayı: 80/600
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xəbər sayı: 67/938
LeYLa^_^
Xəbər sayı: 43/64
Я..
Xəbər sayı: 42/1449
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 11/453
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 7/59
Attention
Xəbər sayı: 5/206
Miss_Vampirka
Xəbər sayı: 4/340
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 3/
Gencliyim
Xəbər sayı: 1/19
Reklam
Sayğac


 
Bu giləmeyvə xərçəngin qarşısını alır



Yay istisində sərinlədən dadlardan olan qarpızın bir çox xəstəliyə şəfa olduğunu bilirsinizmi? Pomidorda olduğu kimi, qarpıza da qırmızı rəng verən likopen maddəsi xərçəngdən qoruyur, eyni zamanda göz sağlamlığı üçün də faydalıdır.
Aile.lent.az yayın sevimlisi olan qarpızın faydalarını və zərərlərini təqdim edir.

Qarpız suyu idmandan sonra yaşanan əzələ ağrılarını azaldır. Araşdırmalar zamanı qarpızın bu faydasının tərkibində olan L-citrulline adlı birləşmədən qaynaqlandığı müəyyən olunub. L-citrulline amin turşusu bədən tərəfindən amin turşusu olan L-argininə dönür. Bu turşu da qan dövranını yaxşılaşdıraraq qan damarlarını rahatladır və ağır idman növlərindən sonra yaşanan əzələ ağrılarını azaldır.


Qarpız pis xolesterolu azaldaraq ürək xəstəliklərinə səbəb olan damar tıxanıqlığının qarşısını.


Qarpıza qırmızı rəng verən likopen maddəsi prostat xərçəngi riskini azaldır, ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyur, sarı nöqtə olaraq bilinən göz xəstəliyini və katarakt riskini aşağı salır.


Qarpız artıq çəkili insanlarda yüksək təzyiqin düşməsinə yardım edir.


1 kasa qarpızda 45 kalori var. Lif sayəsində uzun müddət tox qalmanıza kömək edir.


Ürəyiniz şirniyyat istəyəndə qarpız yeyin. Şəkərli olduğunu da unutmayın.


Qarpızda bol miqdarda olan A vitamini göz sağlamlığı üçün mühüm vitaminlərdən biridir.
Orqanizmdə A vitamini çatışmayanda göz quruluğu, göz infeksiyası, görmənin zəifləməsi kimi şikayətlər ortaya çıxır. 1 kasa qarpız gündəlik A vitamin ehtiyacının 18%-i ödəyir.


Yay meyvəsi olan qarpızın 91%-i sudan ibarətdir. Elektrolitlə zəngin olan bu meyvə yayda susuzluqdan dolayı yaşanan halsızlığa yaxşı təsir edir. Elektrolitlər sinir hüceyrələrinin funksiyası, əzələlərin çalışması, ürək sağlığı üçün əhəmiyyətlidir. Çox tərlədən fiziki aktivlik sonrası 1 stəkan qarpız suyu için.


Qarpız flavanoidlər, karotenoidlər, triterpenids kimi birləşmələrlə zəngindir. Antioksidan təsirini artırır. Qarpızın tərkibində olan antioksidanlar astma, sütun xərçəngi, ürək problemləri, revmatid arterit və prostat xərçəngi riskini azaldır.


Olduqca qidalandırıcı bir meyvə olan qarpız bol A, C, B6, B1 vitamini, kalsium, dəmir, fosfor, potasium, mis və manqanaz mineralları, həzmə faydalı olan liflə zəngindir.

Qarpızın çəyirdəkləri bağırsaq xərçənginin qarşısını alır. Yaşla bağlı degenerasiyanı da əngəlləyir.


Çox qarpız yemənin nə zərəri ola bilər?


Qarpız və pomidor likopenlə zəngin olduğundan çox yeyildiyində mədə bulantısı, qusma, ishal, həzmsizlik və köp kimi şikayətlər törədir.


Yüksək miqdarda potasiumla zəngin olduğundan potasiumun bədəndən atılması üçün böyrəklərə çox güc düşür. Böyrək problemi olanlar qarpızı miqdarında yeməlidir.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Şərhlər : 4    Baxış: 53101
Tarix: 17-06-2015, 14:43

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 3158
Saytdakı xəbər sayı: 0

#4 Prenses93

30 noyabr 2015 16:20 | Qeydiyyat Tarixi: 12.09.2015
Qarpızın merıfetıne baxe :D


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 1355
Saytdakı xəbər sayı: 95

#3 .::AliCe::.

25 avqust 2015 21:21 | Qeydiyyat Tarixi: 2.08.2015
qarpizin xestesiyem :D saol xeber ucun






Mikro Blok: oɴυ вoş veʀ,вυɴυ вoş veʀ, -вoş veʀə-veʀə çüʀüdüм αʀтıq..!
Saytdakı şərh sayı: 1038
Saytdakı xəbər sayı: 98

#2 SaFFron

25 avqust 2015 17:23 | Qeydiyyat Tarixi: 15.08.2015
Qarpızı uşaq vaxtı çox xoşduyurdum indi elede yox,bu yay bir-iki dilim qarpız yemişem






Mikro Blok: Həyanın zirvəsi, insanın özü-özündən həya etməsidir.(Hz.Əli)
Saytdakı şərh sayı: 1221
Saytdakı xəbər sayı: 232

#1 ::Рианна::

17 iyun 2015 14:44 | Qeydiyyat Tarixi: 6.05.2015
Buyurun.. Şablon şərh yazmayın!


Mikro Blok: Aşk sandığın kadar değil,yandığın kadardır. HZ.Mevlana :)
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Yeni İl
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 264347
Şərhləri:: 4161
V_L
Xalları: 63404
Şərhləri:: 253
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 47272
Şərhləri:: 110
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 45424
Şərhləri:: 2206
кαмкα
Xalları: 43859
Şərhləri:: 1517
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
Miss_Vampirka
Xalları: 35346
Şərhləri:: 1053
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Reklam
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
LeYLa^_^
Şərh sayı: 69
Я..
Şərh sayı: 60
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 42
1337
Şərh sayı: 14
_SWEET_
Şərh sayı: 13
кαмкα
Şərh sayı: 11
Ezabin.qadini
Şərh sayı: 10
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 9
Pozitif_
Şərh sayı: 8
Miss_Vampirka
Şərh sayı: 7
Son şərhlər

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2495 İstifadəçimiz Var!