Diqqət! Hər sayta daxil olduqda sağdakı reklama 1 dəfə vuraraq saytımızın sürətli və daim işləməsinə köməklik edə bilərsiniz.
Saytda digər userləri təhqir etmək, söyuş, reklam tipli yazılar yazmaq, digər saytların adın yazmaq olmaz. Əks halda saytdan qovulacaqsınız.
Mini Çat

Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn

Saytda hal hazırda olan istifadəçiləri və online-ni görmək üçün saytda Qeydiyyatdan keçin.

Forumda aktivlər
Я..
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1508
milawkam
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1361
_Yene_Tenha_
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 1003
SaFFron
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 687
menim meleyim
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 660
Miss_Vampirka
ICQ: 18
Forum şərhi: 585
Rihanna
ICQ: 999
Forum şərhi: 492
Prenses93
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 490
.:SecreT:.
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 367
Bellada
ICQ: Yoxdur
Forum şərhi: 342
Reklam
Wap.Seninem.Az
Top yazarlar/ay
 Keçən ayın qalib yazarı
V_L
Xəbər sayı: 108
Я..
Xəbər sayı: 9/1370
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xəbər sayı: 7/414
Kimsesiz_Hisler
Xəbər sayı: 5/11
_DELI_QIZ_
Xəbər sayı: 2/3
Emrah Babayev
Xəbər sayı: 2/49
_ULYA_
Xəbər sayı: 1/9
AgLaMa_GoZlErIm
Xəbər sayı: 1/105
Reklam
Sayğac


 
Bu giləmeyvə xərçəngin qarşısını alır



Yay istisində sərinlədən dadlardan olan qarpızın bir çox xəstəliyə şəfa olduğunu bilirsinizmi? Pomidorda olduğu kimi, qarpıza da qırmızı rəng verən likopen maddəsi xərçəngdən qoruyur, eyni zamanda göz sağlamlığı üçün də faydalıdır.
Aile.lent.az yayın sevimlisi olan qarpızın faydalarını və zərərlərini təqdim edir.

Qarpız suyu idmandan sonra yaşanan əzələ ağrılarını azaldır. Araşdırmalar zamanı qarpızın bu faydasının tərkibində olan L-citrulline adlı birləşmədən qaynaqlandığı müəyyən olunub. L-citrulline amin turşusu bədən tərəfindən amin turşusu olan L-argininə dönür. Bu turşu da qan dövranını yaxşılaşdıraraq qan damarlarını rahatladır və ağır idman növlərindən sonra yaşanan əzələ ağrılarını azaldır.


Qarpız pis xolesterolu azaldaraq ürək xəstəliklərinə səbəb olan damar tıxanıqlığının qarşısını.


Qarpıza qırmızı rəng verən likopen maddəsi prostat xərçəngi riskini azaldır, ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyur, sarı nöqtə olaraq bilinən göz xəstəliyini və katarakt riskini aşağı salır.


Qarpız artıq çəkili insanlarda yüksək təzyiqin düşməsinə yardım edir.


1 kasa qarpızda 45 kalori var. Lif sayəsində uzun müddət tox qalmanıza kömək edir.


Ürəyiniz şirniyyat istəyəndə qarpız yeyin. Şəkərli olduğunu da unutmayın.


Qarpızda bol miqdarda olan A vitamini göz sağlamlığı üçün mühüm vitaminlərdən biridir.
Orqanizmdə A vitamini çatışmayanda göz quruluğu, göz infeksiyası, görmənin zəifləməsi kimi şikayətlər ortaya çıxır. 1 kasa qarpız gündəlik A vitamin ehtiyacının 18%-i ödəyir.


Yay meyvəsi olan qarpızın 91%-i sudan ibarətdir. Elektrolitlə zəngin olan bu meyvə yayda susuzluqdan dolayı yaşanan halsızlığa yaxşı təsir edir. Elektrolitlər sinir hüceyrələrinin funksiyası, əzələlərin çalışması, ürək sağlığı üçün əhəmiyyətlidir. Çox tərlədən fiziki aktivlik sonrası 1 stəkan qarpız suyu için.


Qarpız flavanoidlər, karotenoidlər, triterpenids kimi birləşmələrlə zəngindir. Antioksidan təsirini artırır. Qarpızın tərkibində olan antioksidanlar astma, sütun xərçəngi, ürək problemləri, revmatid arterit və prostat xərçəngi riskini azaldır.


Olduqca qidalandırıcı bir meyvə olan qarpız bol A, C, B6, B1 vitamini, kalsium, dəmir, fosfor, potasium, mis və manqanaz mineralları, həzmə faydalı olan liflə zəngindir.

Qarpızın çəyirdəkləri bağırsaq xərçənginin qarşısını alır. Yaşla bağlı degenerasiyanı da əngəlləyir.


Çox qarpız yemənin nə zərəri ola bilər?


Qarpız və pomidor likopenlə zəngin olduğundan çox yeyildiyində mədə bulantısı, qusma, ishal, həzmsizlik və köp kimi şikayətlər törədir.


Yüksək miqdarda potasiumla zəngin olduğundan potasiumun bədəndən atılması üçün böyrəklərə çox güc düşür. Böyrək problemi olanlar qarpızı miqdarında yeməlidir.

Redakə etdi:


Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün xəbərin ardını görə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
Yazar:Rihanna
Şərhlər : 4    Baxış: 50491
Tarix: 17-06-2015, 14:43

0 Bəyənməyib

Saytdakı şərh sayı: 3158
Saytdakı xəbər sayı: 0

#4 Prenses93

30 noyabr 2015 16:20 | Qeydiyyat Tarixi: 12.09.2015
Qarpızın merıfetıne baxe :D


Mikro Blok:
Saytdakı şərh sayı: 1355
Saytdakı xəbər sayı: 95

#3 .::AliCe::.

25 avqust 2015 21:21 | Qeydiyyat Tarixi: 2.08.2015
qarpizin xestesiyem :D saol xeber ucun






Mikro Blok: oɴυ вoş veʀ,вυɴυ вoş veʀ, -вoş veʀə-veʀə çüʀüdüм αʀтıq..!
Saytdakı şərh sayı: 1038
Saytdakı xəbər sayı: 98

#2 SaFFron

25 avqust 2015 17:23 | Qeydiyyat Tarixi: 15.08.2015
Qarpızı uşaq vaxtı çox xoşduyurdum indi elede yox,bu yay bir-iki dilim qarpız yemişem






Mikro Blok: Həyanın zirvəsi, insanın özü-özündən həya etməsidir.(Hz.Əli)
Saytdakı şərh sayı: 1192
Saytdakı xəbər sayı: 228

#1 Rihanna

17 iyun 2015 14:44 | Qeydiyyat Tarixi: 6.05.2015
Buyurun.. Şablon şərh yazmayın!






Mikro Blok: Aşk sandığın kadar değil,yandığın kadardır. HZ.Mevlana :)
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
İstifadəçi paneli
Sorğu
Sayta hansı brauzerlə daxil olursunuz?
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Google Chrome
Opera
Safari

Balanslar
Я..
Xalları: 251678
Şərhləri:: 4053
Fatmanur
Xalları: 51844
Şərhləri:: 462
ღɴαrιɴ_yαɢιѕнღ
Xalları: 46978
Şərhləri:: 104
кαмкα
Xalları: 42493
Şərhləri:: 1495
SaFFron
Xalları: 41533
Şərhləri:: 1038
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Xalları: 39613
Şərhləri:: 2170
V_L
Xalları: 38403
Şərhləri:: 251
Miss_Vampirka
Xalları: 34779
Şərhləri:: 1044
KindeR..
Xalları: 34018
Şərhləri:: 530
...::AliCe::...
Xalları: 33748
Şərhləri:: 1355
Top şərhçilər/ay
 Keçən ayın qalib şərhçisi:
Ona mexsuz
Şərh sayı: 308
Kimsesiz_Hisler
Şərh sayı: 34
_DELI_QIZ_
Şərh sayı: 23
Я..
Şərh sayı: 10
ღ ς Կαςτλหßαค ヅ
Şərh sayı: 6
Moonlight
Şərh sayı: 6
Gunewi_Olmaz_Adam
Şərh sayı: 4
milawkam
Şərh sayı: 3
Nakam Sevgim
Şərh sayı: 2
Rihanna
Şərh sayı: 2
Seninem.az.li
Şərh sayı: 1
Son şərhlər
  • Seninem.az.li
    Müəllif: Seninem.az.li
  • _DELI_QIZ_
    Müəllif: _DELI_QIZ_
  • _DELI_QIZ_
    Müəllif: _DELI_QIZ_
  • Kimsesiz_Hisler
    Müəllif: Kimsesiz_Hisler
  • Kimsesiz_Hisler
    Müəllif: Kimsesiz_Hisler
  • Kimsesiz_Hisler
    Müəllif: Kimsesiz_Hisler

Created by: XH ( QUB3RN4T0R )
Dizayn eXclusiv Seninem.az saytı üçün Hafiz Hacıyev Tərəfindən hazırlanmışdır.
Yayımı qadağandır! Bütün hüquqlar qorunur.
Saytdakı xəbər və şərhlərə görə sayt idarə heyyəti məsuliyyət daşımır.
Bizim Artıq 2428 İstifadəçimiz Var!